У каждого из нас есть привычки. Хотим мы этого или нет, но они есть.

Что такое привычка?

Привычка — сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает характер потребности. При формировании привычки неоднократно выполняется действие, которое становится автоматическим и совершается без усилий.

Привычки появляются в процессе жизни. Попробуем разобраться в привычках и решить, нужны они нам или нет.

Кто-то скажет, что без привычки мы не сможем, т.к. привычка развивает навык, а навык это опыт и мастерство. И будут правы. Например, вождение автомобиля. Первый раз мы садимся за руль автомобиля с дрожью в коленках и в холодным поту по всему телу. Мы не можем одновременно переключать коробку передач, следить за дорогой и обращать внимание на знаки. Спустя время, наши действия доходят до автоматизма. Мы уже не думаем, как и что необходимо делать и в какой последовательности, наша мышечная память делает все за нас.

Таких примеров много. И такие навыки нам просто необходимо для жизни.

Но зачастую, наша жизнь превращается в вождение автомобиля в автоматическом режиме. Наша жизнь становится пресной, однообразной и однотипной. Мы начинаем жить по шаблону.

Если мы посмотрим на любого ребенка, то у него в каждую секунду его жизни все новое, он никогда не делает одних и тех же движений, не ходит по одному и тому же маршруту, не сидит по долгу на одном и том же месте (бывают и исключения, но большинство детей ведут себя именно так). Каждый момент его жизни – это новый момент. Поэтому он и интересен ребенку.

В тот момент, когда я начал избавляться от многих своих бесполезных и не нужных привычек, то был поражен, как много в жизни прекрасного и интересного проходило мимо меня.

Теперь каждый день я стараюсь менять маршрут своей поездки на автомобиле, я стал ездить медленнее, наслаждаясь процессом вождения, а не стремясь быстрее попасть в пункт назначения. Однажды, во время прогулки с супругой и детьми, я был очень удивлен, увидев клумбу с очень красивыми цветами. Говорю: «Какие люди молодцы, так быстро за несколько дней здесь развели такой цветник». На что мне моя жена сказала, что эти цветы здесь растут уже на протяжении нескольких лет… И таких моментов в моей жизни было много.

Получается, что с возрастом, приобретая навык и мастерство, мы теряем новизну ощущений от процесса, ситуации, самой жизни… Мы не живем полной жизнью, а привыкаем к ней, точнее привычки начинают управлять нашей жизнью.

Мы живём привычкой — это означает, что на самом деле привычка живёт нами. Привычка начинает брать у нас энергию. Мало-помалу она становится хозяином, а мы — только ее слугой, ее тенью. Нам приходится следовать ее указаниям.

Если ты, дорогой читатель, решил изменить что-то в своей жизни и избавиться от некоторых привычек и не знаешь, как это сделать,  ты можешь прочитать о моём опыте избавления с определёнными привычками. 

И напоследок, притча о привычках.

Пришёл один мужчина к своему соседу, чтобы занять в долг денег. У соседа деньги есть, но он ему не дает.

— Но это же совсем маленькая сумма, что тебе жалко, что ли? – спрашивает его мужчина.
А сосед отвечает:

— Всё имеет свойство накапливаться. Если я тебя сегодня немного дам в долг, завтра немного, то послезавтра это будет уже много.

Если в кипящую воду бросить лягушку, она выпрыгнет и убежит, потому что вода слишком горячая. Но если ту же самую лягушку посадить в кастрюлю с холодной водой и постепенно её подогревать, то лягушка расслабиться, подумает, что вода стала немного теплее, и не заметит, как сварится.
Многое в жизни развивается медленно.

И незначительных событий в жизни не бывает. На первый взгляд кажется неважно: съем я сегодня на завтрак булочку с повидлом или фрукты, посмотрю по телевизору мыльную оперу или почитаю полезную книгу, полежу вечером на диване или сделаю небольшую пробежку. Но через несколько лет все эти незначительные события приведут к значительному результату. Только вот результаты будут разные. Булочка, телевизор и лежание на диване приведёт к ожирению, финансовым проблемам и плохому здоровью. А фрукты, полезные книги и спорт – к здоровью и процветанию.

Думайте сами, решайте сами – иметь или не иметь…!!!